“다시는” 후회를 반복하지 않도록, 재범방지 교육이 나에게 준 두 번째 기회

과거의 그림자: 왜 나는 재범방지 교육을 받아야 했을까?

다시는 후회를 반복하지 않도록, 재범방지 교육이 나에게 준 두 번째 기회

과거의 그림자: 왜 나는 재범방지 교육을 받아야 했을까?

저는 한때 어리석은 선택으로 인해 법의 심판을 받았습니다. 돌이켜보면 후회와 자책감으로 가득한 시간들이었죠. 그 어둠 속에서 한 줄기 빛처럼 다가온 것이 바로 재범방지 교육이었습니다. 오늘은 제가 왜 그 교육을 받아야 했는지, 그리고 그 교육이 제 삶에 어떤 변화를 가져다주었는지 솔직하게 이야기해보려 합니다.

실패를 인정하고 마주하는 용기

인정하기 힘들었지만, 저는 실패자였습니다. 사업 실패 후 빚에 시달리다 순간의 유혹에 넘어가 해서는 안 될 일을 저질렀습니다. 당시 상황은 정말 절박했습니다. 갚아야 할 돈은 눈덩이처럼 불어났고, 가족들에게 떳떳하게 말할 수도 없었습니다. 매일 밤 잠 못 이루며 괴로워하다 결국 잘못된 선택을 하고 말았습니다. 저는 그때 정말 눈앞이 캄캄했습니다. 이 모든 상황을 어떻게 헤쳐나가야 할지, 어디서부터 다시 시작해야 할지 도무지 알 수 없었습니다.

하지만 현실은 냉혹했습니다. 경찰 조사, 법원 재판, 그리고 징역형까지. 모든 과정은 숨 막힐 듯 고통스러웠습니다. 특히 가족들의 실망스러운 눈빛을 마주하는 것은 칼날로 심장을 찌르는 듯한 아픔이었습니다. 저는 그들의 믿음을 저버렸고, 그들에게 씻을 수 없는 상처를 주었습니다.

징역형을 마치고 사회에 돌아왔지만, 세상은 여전히 차가웠습니다. 전과자라는 꼬리표는 마치 낙인처럼 저를 따라다녔습니다. 취업은 꿈도 꿀 수 없었고, 사람들의 시선은 늘 따가웠습니다. 저는 깊은 절망감에 빠져 다시 나쁜 선택을 할 뻔하기도 했습니다.

그러던 중, 보호관찰관으로부터 재범방지 교육 프로그램을 소개받았습니다. 처음에는 거부감이 들었습니다. 또다시 제 치부를 드러내고 싶지 않았고, 과거의 상처를 다시 들쑤시고 싶지도 않았습니다. 하지만 더 이상 도망칠 곳이 없다는 것을 깨달았습니다. 이대로는 안 된다는 절박함이 저를 교육장으로 이끌었습니다.

다음 글에서는 재범방지 교육 프로그램에서 제가 경험한 것들, 그리고 그 교육이 제 삶에 어떤 긍정적인 변화를 가져다주었는지 자세히 이야기해보겠습니다.

재범방지 교육, 단순한 의무가 아닌 변화의 씨앗: 내 안의 변화를 감지하다

다시는 후회를 반복하지 않도록, 재범방지 교육이 나에게 준 두 번째 기회

재범방지 교육, 단순한 의무가 아닌 변화의 씨앗: 내 안의 변화를 감지하다

솔직히 처음 재범방지 교육 통지서를 받았을 때는 또 시작이네… 하는 생각밖에 없었습니다. 벌금 내고, 사회봉사하고, 거기에 교육까지? 마치 쳇바퀴 도는 기분이랄까요. 하지만 시간이 지나면서, 특히 교육 프로그램에 참여하면서 생각이 조금씩 바뀌기 시작했습니다. 단순한 의무 이행이 아니라, 정말 두 번째 기회를 잡을 수 있는 발판이 될 수도 있겠다는 희망이 보였거든요.

재범방지 교육 프로그램은 생각보다 훨씬 체계적이었습니다. 단순히 법 조항을 읽어주는 딱딱한 강의가 아니었어요. 다양한 프로그램이 준비되어 있었는데, 그 중에서도 가장 기억에 남는 건 역할극과 토론 시간이었습니다. 예를 들어, 만약 당신이 똑같은 상황에 놓인다면 어떤 선택을 할 것인가?라는 질문을 던져주고, 각자 다른 역할을 맡아 상황을 연기해보는 거죠. 처음에는 어색했지만, 다른 사람들의 시각을 간접적으로 경험하면서 나라면 어떻게 했을까?라는 질문을 끊임없이 던지게 되더라고요.

토론 시간에는 다양한 배경을 가진 사람들의 이야기를 들을 수 있었습니다. 저와 비슷한 경험을 가진 사람도 있었고, 전혀 다른 이유로 이곳에 온 사람도 있었죠. 서로의 이야기를 경청하면서, 아, 나만 힘든 게 아니구나 하는 위로를 받기도 하고, 저 사람은 저렇게 극복했구나 하는 깨달음을 얻기도 했습니다. 특히 기억에 남는 건, 한 강사님의 진심 어린 조언이었습니다. 그분은 과거에 비슷한 경험을 하셨다고 솔직하게 털어놓으시면서, 과거는 바꿀 수 없지만, 미래는 바꿀 수 있다는 말씀을 해주셨는데, 그 말이 가슴 깊이 와닿았습니다.

저는 이 교육을 통해 비로소 제 자신을 객관적으로 바라볼 수 있게 되었습니다. 과거의 잘못을 인정하고, 앞으로 어떻게 살아가야 할지 진지하게 고민하는 시간을 가질 수 있었죠. 물론, 교육 한 번으로 모든 것이 해결되는 건 아닙니다. 하지만 적어도 변화의 씨앗은 제 마음속에 심어졌다고 생각합니다. 이제 그 씨앗을 잘 키워나가야겠죠. 다음 섹션에서는 제가 교육 이후 실제로 어떤 노력을 기울이고 있는지, 그리고 앞으로 어떤 변화를 만들어갈 수 있을지에 대해 이야기해보겠습니다.

깨달음에서 실천으로: 다시는 후회하지 않기 위한 나만의 재범 방지 전략

다시는 후회를 반복하지 않도록, 재범방지 교육이 나에게 준 두 번째 기회

깨달음에서 실천으로: 다시는 후회하지 않기 위한 나만의 재범 방지 전략

지난 칼럼에서 재범방지 교육을 통해 학교폭력 재범방지교육 얻은 깊은 깨달음에 대해 이야기했었죠. 단순히 이론적인 지식을 습득하는 것을 넘어, 내면의 상처를 마주하고 왜곡된 사고방식을 교정하는 소중한 시간이었다고 생각합니다. 하지만 중요한 건, 그 깨달음을 현실에서 어떻게 실천하느냐겠죠. 결국 ‘다시는’ 후회하는 일이 없도록 말입니다. 오늘은 제가 교육을 통해 얻은 깨달음을 바탕으로 실제 생활에서 재범을 방지하기 위해 세운 구체적인 계획과 실천 과정을 공유하려 합니다.

나를 제대로 알기: 강점과 약점 분석

가장 먼저 해야 할 일은 자기 분석이었습니다. 저는 제 자신의 강점과 약점을 객관적으로 파악하기 위해 노력했습니다. 예를 들어, 저는 책임감이 강하고 맡은 일은 끝까지 해내는 끈기가 있다는 장점이 있습니다. 반면, 충동적인 성향이 있고 스트레스 상황에서 감정 조절이 어렵다는 약점도 가지고 있습니다. 이러한 분석 결과를 바탕으로 저는 다음과 같은 맞춤형 전략을 수립했습니다.

• 강점 활용: 책임감을 활용하여 규칙적인 생활 습관을 만들고, 끈기를 발휘하여 목표 달성을 위한 꾸준한 노력을 기울입니다.
• 약점 보완: 충동적인 행동을 억제하기 위해 생각 멈춤 기법을 연습하고, 스트레스 해소를 위해 운동이나 명상 등 건강한 방법을 찾았습니다. 감정 조절이 어려울 때는 주변 사람에게 도움을 요청하거나 전문가의 상담을 받는 것을 주저하지 않기로 했습니다.

위기 상황 대처: 나만의 안전망 구축

재범은 예상치 못한 위기 상황에서 발생할 가능성이 높습니다. 따라서 위기 상황 발생 시 대처 방안을 미리 마련해 두는 것이 중요합니다. 저는 과거 저를 힘들게 했던 상황들을 떠올리며, 비슷한 상황이 다시 발생했을 때 어떻게 대처할지 구체적인 시나리오를 작성했습니다. 예를 들어, 과거 저는 경제적인 어려움 때문에 범죄를 저지른 적이 있습니다. 따라서 앞으로는 경제적인 어려움이 예상될 경우, 즉시 정부 지원 제도나 금융 기관의 상담을 통해 해결 방안을 모색하기로 했습니다. 또한, 주변 사람들과의 관계를 돈독히 하여 어려움이 있을 때 도움을 요청할 수 있도록 안전망을 구축하는 데 힘쓰고 있습니다.

실천, 그리고 꾸준한 자기 점검

물론, 계획을 세우는 것만큼 중요한 것은 실천입니다. 저는 매일 아침, 오늘 하루 실천해야 할 목표를 세우고 잠들기 전에는 하루를 되돌아보며 반성하는 시간을 가집니다. 이를 통해 계획대로 실천하고 있는지, 부족한 부분은 무엇인지 꾸준히 점검하고 개선해 나갈 수 있습니다. 쉽지 않은 과정이지만, ‘다시는’ 후회하지 않기 위해 묵묵히 노력하고 있습니다.

재범 방지 교육은 저에게 두 번째 기회를 주었습니다. 하지만 그 기회를 잡는 것은 결국 제 자신에게 달려 있습니다. 앞으로도 꾸준히 노력하며 변화된 삶을 살아갈 것을 다짐합니다. 다음 칼럼에서는 제가 실천 과정에서 겪었던 어려움과 극복 과정, 그리고 주변 사람들과의 관계 회복에 대한 이야기를 나누도록 하겠습니다.

두 번째 기회, 긍정적인 미래를 향한 발걸음: 나눔으로써 완성되는 변화

다시는 후회를 반복하지 않도록, 재범방지 교육이 나에게 준 두 번째 기회

두 번째 기회, 긍정적인 미래를 향한 발걸음: 나눔으로써 완성되는 변화 (계속)

재범방지 교육, 처음에는 그저 시간을 때우는 과정이라고 생각했습니다. 솔직히 말해서, 또 이런 교육을 왜 받아야 하나 하는 반항심도 있었죠. 하지만 교육이 진행될수록, 강사님의 진심 어린 조언과 다른 교육생들의 이야기를 들으면서 마음이 조금씩 열리기 시작했습니다. 특히 기억에 남는 건, 분노 조절에 대한 강의였습니다. 이전에는 순간적인 감정을 억누르지 못하고 폭발하는 경우가 많았는데, 강의를 통해 감정을 다스리는 다양한 방법들을 배우면서 스스로를 통제하는 능력을 키울 수 있었습니다. 이건 정말 놀라운 변화였습니다.

저는 교육에서 배운 내용을 실제로 적용하기 위해 노력했습니다. 예를 들어, 화가 나는 상황에 직면했을 때, 즉시 반응하는 대신 심호흡을 하고 숫자를 세면서 감정을 가라앉히려고 노력했습니다. 처음에는 쉽지 않았지만, 꾸준히 연습하다 보니 점점 효과가 나타나기 시작했습니다. 예전 같으면 언성을 높였을 상황에서도 차분하게 대처할 수 있게 되었고, 주변 사람들과의 관계도 눈에 띄게 좋아졌습니다.

사회 복귀를 위한 노력도 게을리하지 않았습니다. 교육 수료 후에는 직업 훈련 프로그램에 참여하여 새로운 기술을 배우고 자격증을 취득했습니다. 물론, 전과 때문에 취업 시장에서 어려움을 겪기도 했습니다. 하지만 포기하지 않고 꾸준히 문을 두드린 결과, 마침내 한 회사에서 저를 믿고 기회를 주셨습니다. 지금은 맡은 일에 최선을 다하면서 사회에 기여하고 있다는 자부심을 느끼고 있습니다.

가족들과의 관계 회복도 중요한 목표였습니다. 오랜 시간 동안 가족들에게 상처를 주고 실망시켜 드렸기 때문에, 다시 신뢰를 얻는 것은 쉽지 않았습니다. 하지만 진심으로 사과하고 변화된 모습을 보여드리려고 노력했습니다. 작은 일부터 시작해서, 집안일을 돕고 가족들의 이야기에 귀를 기울이며 함께 시간을 보내려고 애썼습니다. 시간이 흐르면서 가족들도 제 진심을 알아주셨고, 지금은 예전처럼 따뜻한 관계를 회복할 수 있었습니다.

이제 저는 이렇게 생각합니다. 과거의 잘못을 뉘우치고 변화하려는 의지만 있다면, 누구에게나 두 번째 기회가 주어질 수 있다는 것을요. 재범방지 교육은 저에게 단순한 교육 프로그램이 아니라, 새로운 삶을 시작할 수 있는 발판이 되었습니다. 물론, 앞으로도 어려움은 있겠지만, 교육에서 배운 교훈과 주변 사람들의 응원을 기억하면서 긍정적인 마음으로 헤쳐나갈 것입니다. 그리고 저와 같은 어려움을 겪는 사람들에게 용기를 주고 희망을 전하는 사람이 되고 싶습니다. 나눔으로써 완성되는 변화, 그것이 제가 앞으로 살아갈 삶의 방식입니다.